Triste mardi pour Notre Dame

nd

 

Plus que la perte d’une partie de notre patrimoine, nous avons eu une vision d’horreur, tel le 11 septembre… Heureusement pour nous, il n’y a pas de victime. J’espère que nos braves pompiers ne souffriront pas trop sur le long terme avec tout le plomb qui leur est tombé dessus. Nous reconstruiront.

Une note plus gaie maintenant ! Tout va bien ici, je suis zen, ce soir c’est resto dans une pizzeria avec des connaissances. Avant, j’aurais été paniquée, inquiète, j’aurais peux être même refusé d’y aller. Maintenant que je regarde les quantités avec mon application Yazio, je suis plus sereine. En plus, c’est moi qui conduit, donc pas d’alcool. Tout va donc bien se passer, et j’espère passer un excellent moment.

J’ai encore du travail pour ma micro-entreprise, je suis hyper contente ! Ça bosse dur !

La petite bulle de bonne humeur vous souhaite une très belle journée !

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Bilan du lundi – 87,1 kg

Le Bilan

Equilibrage alimentaire avec l’appli Yazio

Départ 90,7 kg – 01.04.19

1 semaine : 89,1 kg – 08.04.19 – 1,6 kg
2 semaines : 87,1 kg – 15.04.19 – 2 kg

Je suis très contente. Me voilà lancé sur une bonne voie de rééquilibrage. A mon goût, sans nom, sans étiquette, sans contrainte. C’est se dont j’avais besoin.

Je voie loin, je suis motivée, et, soutenue par mes proches. Toutes les conditions sont réunies pour réussir.

C’est parti pour une nouvelle semaine.

Un dimanche tranquile – 87,5 kg

Tout le monde ne peux pas dire se que je vais vous dire : 😇

Hier j’ai mangé une fondue savoyarde à volonté. Ce matin j’ai perdu 400g 😍

Qu’est ce que je kiff cette appli. J’ai pris l’habitude de tout peser et entrer dans mon appli. Ca m’oblige à prendre mon temps avant de manger. Ca me permet de savoir ce que je vais manger et boire durant mon repas, tout en me faisant plaisir chaque jour. 😊

Je garde à l’espris la Chrono-nutrition, donc je mange le fromage le matin, je ne mange plus de yahourt (c’est pas ce que je préfaire les yaourts alors c’est pas difficile). Je boie beaucoup d’eau. Je privilégie les féculents le midi et les légumes vert le soir (sans m’y obliger chaque jour (c’est LA libertée).😎

Comme je travaille en brigade, un jour 6h-13h, le lendemain 12h-19h, j’avais du mal. J’ai enfin trouvé LA solution : quand je suis du matin, je prépare mon pain et mon fromage à 5h du matin. Je l’emmène à mon travail, et j’attends d’avoir faim pour le manger (vers 7h30 en générale). J’emmène également une banane au cas ou j’ai faim avant 13h (des fois vers 11h30 ou 12h). 😌

Quand je suis du soir j’emmène une banane. Comme ca si j’ai un petit creu vers 17h, c’est bon. Pour quelqu’un qui ne mange pas de fruits d’habitude, c’est pas mal 😋

Exemple : vendredi soir on avait mes bp à la maison, j’avais envie de deux verres de rosé. Ok, j’ai pesé mes verres, pesez mes crevettes, mes 4 olives. Et, au moment de manger la quiche, j’ai pris une pare, que j’ai réduit de moitié pour ne pas dépasser mon cota du jour. Voilà comment se faire plaisir 🤗

Je vous souhaite un excelent dimanche !

« AO »

AO : la nouvelle série que je regarde sur Netflix.

J’adore 😍

Ce midi, plaisir culinaire, fondue savoyarde. Trop bon ! Nous sommes allé faire des courses ce matin. J’ai dit à mon mari que nous devrions manger la fondue ce midi pour mieux digérer.

Grace à mon appli, Yazio, je me fait plaisir, je ne dépasse pas mon nombre de calories préconisées par jour. Ce soir je n’ai pas du tout faim, par contre, j’ai très soif d’eau. On ne va pas manger ce soir.

Aujourd’hui, ma fille est parti en vacances et moi j’ai passé toute mon après midi sur mon canapé, en compagnie de « AO ». Détente absolue, et reflexion intense dû à cette série pationnante.

Et vous ? Votre week end se passe bien ?

Positiver malgré la fatigue

Aujourd’hui est un jour sans.

J’ai réussi à finaliser tous mes dossiers urgents en cours avant d’aller bosser. C’est une très bonne chose. Par contre, j’ai beaucoup travaillé ces dernières semaines pour ca. Je ressent une grande fatigue. J’ai besoin de voir les montagnes et de me ressourcer.

Malheureusement, j’en suis toujours au même point niveau travail, donc aucun projet, aucune vacances à l’horizon. Je me sent au bord des larmes aujourd’hui, c’est la fatigue qui fait ca.

Hier, j’ai pris mon courage a deux mains et j’ai demandé au RH se qu’il adviendrait de moi après le 15 juin. Il m’a répondu qu’il devait parler au chef et qu’il me dirait ca à la mi mai… attendre, encore et toujours…

Dans cette imprimerie, je travail tout au bout d’un long couloir de 230 metres. Mon bureau est le tout dernier. Je n’ai pas de fenêtre. Que des murs… en arrivant ce matin, j’avais comme l’impression de traverser le couloir d’une prison qui menait à ma geole. Je ne voie pas le soleil durant les 7h d’affilé. Heureusement, la pièce est haute de plafond et doit faire 13m sur 8m.

A part ca, sa va, je tien bon mon régime. Mercredi on a pris du jap a emporté, du coup, en pesant, je me suis rendue compte que j’allais dépasser mon cota de la journée, du coup j’en ai gardé pour le lendemain midi. Je gere c’est cool.

Ce soir c’est les vacances scolaire chez nous. Mes bp sont arrivé et s’occupent de ma fille pendant que je bosse. Elle part avec eux la premiere semaine, puis on ira la chercher pour la monter chez ma mère la 2eme semaine. Elle va bien profiter.

J’espere pouvoir me reposer ce week end.

Bonne fin de journée !

On ne lache rien les filles ! On sera bientot belles dans nos fringues.

Bonne humeur et musique

Suite au poste d’hier, si je perd, 500g par semaine, je ferai 58 kg le 15 juin 2020.

Je vous rassure, quand je dit ca c’est utopic, c’est comme quand on rêve à ce que l’on fera quand on aura gagné au loto 😋

Mais ca me motive de voir loin.

Une chose est sur, je mange plus equilibré avec cette appli.

Hier soir nous sommes allé au concert de Soprano en famille.

Heureusement que nous avions des bouchons d’oreilles ! Les basses étaient hyper mal réglées, dès que je suis entrée dans la salle, j’ai eu envie de repartir. J’ai cru que mon coeur pouvais lâcher. C’était insuportable. Et c’est pas la salle qui veux ca, c’est le réglage des basses.

Du coup j’ai pas aprécié du tout, ca m’a semblé très long, quand on est sorti on a dit ouf !

A me trémousser sur du Sopra j’ai perdu 600g, j’ai pas tout perdu dans cette soirée lol 😂

Sopra était égale à lui même, très présent, il chantait bien, il y avait de beaux décors.

J’ai adoré ca chanson « hiro »

Poids du jour : 87,9 kg.

Je suis de super bonne humeur.

Je bosse beaucoup, avec des journées de ouf, mais je suis contente.

Bonne journée à toutes ! 😘

Super week end !

On a passé un bon moment avec nos invités. On c’est régalé. J’ai mangé de tout, mais j’ai pris mon temps, j’ai papoté et j’ai fais des pauses. Du coup pour l’instant je n’ai pas pris un gramme. Esperons que ca continue demain.

Nous avons aussi fait une longue promenade de 11000 pas.

En photo : des coucougnettes, se sont des boules de fois gras aux goûts variés. Un délice !

Bonne nuit.

4ème jour d’equilibrage

Poids : 89,1

En baisse. Youpi !

Tout se passe bien pour l’instant. Pourvu que ca dure.

Ma journée de ouf : emmener ma fille a l’ecole, travailler 3h pour un client, lancer une lessive, manger en 15 min, travailler 7h en entreprise, aller chercher du japonais, manger délicieusement, faire la déclaration micro-entreprise du mois, faire un devis pour un client, decouper un arbre pour le devoir de ma fille, préparer tout pour demain et hop au lit pour essayer de regarder un peu la télé !

Suis CREVÉE lol